• 自宅でアロママッサージ!忙しい大人女子のリラックスタイムに

    自宅でアロママッサージ!忙しい大人女子のリラックスタイムに

    疲れが溜まった心と身体を癒してくれるリラックスタイムは大切な時間ですよね。 でも何かと忙しい大人女子がエステサロンなどへ行く時間を作るのはなかなか難しく、気が付いたらもう数ヶ月も行けていない!なんていうことも。 そんな忙しい大人女子なら、自宅でのリラックスタイムを充実させてみませんか? 良い香りに包まれて心からリフレッシュできる、オイルを使ったアロママッサージが特におすすめ! そこで今回は、自宅でアロママッサージをする際の気になるポイントをまとめてご紹介します。

  • 今から気をつけたい!おばさん体型を回避する健康習慣3選

    今から気をつけたい!おばさん体型を回避する健康習慣3選

    「最近太りやすくなった」「20代前半の頃と比べてボディラインの崩れが気になる」‥‥ こんな風にお悩みの人はいないでしょうか。アラサー女子ともなれば、そろそろ体型の崩れが気になるお年頃。 美しく引き締まった体型を維持するためには、健康習慣を身に付けることが大切です。 何もしないまま30代に突入すれば、体型の崩れが手遅れになってしまうかも‥!? 後悔することが無いように、早め早めに体型維持に取り組みましょう。 今回はきれいなボディラインを維持するために身に付けたい、おすすめの健康習慣をご紹介します!

  • 目指せ美髪大人女子!~ヘアケア講座~

    目指せ美髪大人女子!~ヘアケア講座~

    アラサーになると急に気になり始めるのが、髪のダメージ。 若い頃は特別なお手入れをしなくても綺麗な髪でいられたのに、と嘆く女性も多いのではないでしょうか。 年齢を重ねると自然に代謝が落ちてしまうので、どうしてもこれまでと同じお手入れでは美髪が保てなくなります。 髪のダメージが目立つと老けて見えますし、ずぼらな性格だと思われてしまうことも。 ツヤツヤの美髪を保つために、アラサーになったら一度髪のお手入れを見直してみませんか? どうお手入れすればいいかわからない女性のために、日々のお手入れで気を付けたいことをご紹介します。

  • 秋の行楽に「手作りお弁当」!作り方のコツ・レシピ

    秋の行楽に「手作りお弁当」!作り方のコツ・レシピ

    秋はレジャーの季節。 公園でのお散歩や紅葉狩りなどの彼とのアウトドアデートに「手作りお弁当」を持参してはいかがでしょうか? 美味しくておしゃれな手作りお弁当は秋の行楽を盛り上げてくれること間違いなしです! 一見手間がかかるように思える手作りお弁当ですが、コツを押さえてメニュー選びを工夫すれば、簡単に作ることができますよ。今回は、彼に褒められるお弁当作りのポイントや、料理初心者さんでも失敗知らずなメニューをご紹介します。

  • 冬コーデにぴったり!透明感をアップさせるアッシュ系ヘアカラー

    冬コーデにぴったり!透明感をアップさせるアッシュ系ヘアカラー

    メイクや服は季節に合わせて変えるのに、髪色は年中同じなんてことはありませんか? 髪色も季節によって変えることで、いつものコーデが格段とおしゃれに見えます。 今回は冬コーデにぴったりな髪色・アッシュ系ヘアカラーをご紹介します。 アッシュ系は肌の白さを引き出させて透明感をアップさせたり、艶髪に見せてくれるなど、アラサー女子にメリットがたくさんある髪色です。おすすめのアッシュ系ヘアカラーについて詳しく解説するので、ぜひ美容院でオーダーしてみてください。

  • 自宅で筋トレ!体型維持のために取り組みたいこと

    自宅で筋トレ!体型維持のために取り組みたいこと

    30代が目前に迫ってきたアラサー女子の中には、体型の変化を感じている方も多いのではないでしょうか。 これまでは食べる量を少し調整するだけでできていた体型維持が、アラサーになると段々難しくなってきます。 基礎代謝が落ちて痩せにくくなるのです。そんなアラサー女子の体型維持におすすめなのが筋トレ。 難しいことをしたり、たくさん数をこなしたりしなくても、 毎日継続して取り組めば成果を感じられるようになりますよ。 今回は、自宅でできる筋トレを4つご紹介! 自宅なら隙間時間に取り組めるので、忙しくてジムに通う時間が取れないアラサー女子でも気軽に始められますよね。 体型維持で悩んでいる方はぜひ参考にしてください。

  • 2017秋冬トレンドヘアカラー「ショコラブラウン」の魅力

    2017秋冬トレンドヘアカラー「ショコラブラウン」の魅力

    昔から「髪は女の命」と言うように、女性のおしゃれは髪から始まっています。 大人女子が特に気を付けたいのがヘアカラーです。メイクやファッションはバッチリでもヘアカラーが季節外れだと、全体のイメージがまとまらず残念な印象になってしまうことも。 おしゃれ上級者の大人女子は、季節に合わせてトレンドのヘアカラーを取り入れているのです。 そこで今回は、2017年秋冬のトレンド「ショコラブラウン」をご紹介します。 最旬のヘアカラーを押さえて、ワンランク上のおしゃれを楽しんでみませんか?

  • 朝活で自分磨きをするメリットとおすすめアクティビティ4選

    朝活で自分磨きをするメリットとおすすめアクティビティ4選

    夜に自分磨きの時間を取ろうとするとどうしても就寝時間が遅くなりがちです。 せっかく自分磨きをしていても、夜更かして寝不足になってしまっては、体やお肌の調子を崩してしまうかも。 美容と健康のために、夜型から朝型へのシフトを考えている方も多いのではないでしょうか? そんな人は「朝活」を取り入れて、朝の時間を有効活用しましょう! 今回は、朝活のメリットや取り入れるために必要な準備、朝におすすめのアクティビティをご紹介します。

  • アラサー女子の為のデートファッション!コーディネートのコツ

    アラサー女子の為のデートファッション!コーディネートのコツ

    アラサー女子の多くは、デートに可愛い服を着ていくべきなのか、大人の雰囲気を出すべきなのか、悩んでいるのではないでしょうか。若い頃のファッションを引きずって無理しているように見えたり、大人らしさを追求しすぎて老けて見られたりするのは嫌ですよね。 女性らしい可愛い雰囲気を残しつつ、適度に大人っぽさを感じさせるのはどのようなファッションなのでしょうか。ここではアラサー女子のデートファッションについての基本と、取り入れたいマストカラー、使いやすいおすすめの定番アイテムをご紹介します。

  • オトナ女子のオフィスコーデにオススメ!秋のトレンドアイテム

    オトナ女子のオフィスコーデにオススメ!秋のトレンドアイテム

    秋はおしゃれをしたい季節。私服に流行アイテムを取り入れるのは簡単でも、オフィスコーデではなかなか難しいですよね。 そこで今回は、オフィスコーデに最適なトレンドカラーとアイテムをご紹介します。流行をさりげなく取り入れることで、おしゃれに見せながらきちんと感を演出することができます。シンプルなコーデでもポイントを押さえることで、今よりずっと素敵に見えるんですよ。 職場のTPOを守りながら、この秋からもっとおしゃれに変身しちゃいましょう!