【医師監修】妊娠初期の頭痛。対処法は？薬は飲んでいい？

妊娠初期に頭痛が起こる理由は？

• 妊娠初期は体にさまざまな症状が現れますが、頭痛もそのひとつです。頭部に強い痛みを感じるだけでなく、吐き気や嘔吐を伴う人もいます。

• では、妊娠初期に頭痛が起こる理由は何なのでしょうか。

• 妊娠初期に発症する頭痛で最も多い原因は、ホルモンの変化によるものです。

  妊娠初期は女性ホルモンであるプロゲステロン（黄体ホルモン）の分泌量が増えます。プロゲステロンは受精卵の着床と妊娠の継続になくてはならないホルモンです。しかし、このプロゲステロンの急激な変化で自律神経が乱れ、血管の拡張や収縮がうまく作用せず頭痛を誘発してしまいます。

• また、つわりでの嘔吐や水分摂取不足が脱水症状を招き、頭痛につながるケースも。さらに、妊娠初期は自律神経が乱れることで、精神的に落ち込みやすくストレスを感じやすくなります。ストレス状態が長く続くと、脳の血管を正常に保つ神経伝達物質のセロトニンが減少するため、頭痛を引き起こす可能性が高まるのです。そのうえストレスは、血行を悪くして体を冷やし筋肉をこわばらせるため、肩コリや頭痛につながることも。

• ホルモンの変化だけでなく、妊娠中、栄養素は血液を通して優先的に赤ちゃんまで送られるため、母体に必要な鉄分が不足する傾向もあります頭痛を含む妊娠初期の貧血症状は、この鉄分不足に起因していることもあります。

妊娠初期の頭痛はどんな特徴がある？

• 妊娠初期に起こりやすい頭痛は、こめかみ周辺が痛む片頭痛と、頭全体が痛む緊張型頭痛の2つに分けられます。痛みの部位や痛み方で頭痛のタイプが異なり、対処法が異なります。間違った対処法はかえって頭痛を悪化させてしまいかねないので、まず自身に起こっている頭痛がどちらであるかを把握しておくのが大切です。

• 妊娠初期におこる頭痛の種類と対処法をそれぞれ確認していきましょう。

妊娠初期の頭痛はいつまで起こるか？

• 妊娠初期につわり症状として吐き気と同時に頭痛を感じる、という人は多いです。早い場合では妊娠超初期にあたる3週目ごろから始まることも。症状が長く続くと「いつまで続くんだろう」「赤ちゃんの健康状態は大丈夫かな……」など、心配になってしまいますよね。

• 妊娠初期におこる頭痛は、多くの原因が女性ホルモンの分泌量が急激に増えることに起因します。その影響を受け血管の拡張や収縮の働きを調整する自律神経が乱れることから、妊娠初期（妊娠4週～15週頃）は普段以上に頭痛が起こりやすくなるということを覚えておきましょう。

• また、妊娠初期は、つわり症状で運動不足になったり食事が満足にできなかったりすることで、頭痛を感じやすくなることも考えられます。

頭痛を和らげる方法はあるの？

• 妊娠初期はホルモンバランスの変化などで体にさまざまな症状が起こります。頭痛が続くと薬に頼りたくなるでしょうが、市販薬は妊娠中の服用は推奨されていないので、特に赤ちゃんへの薬の影響が大きい妊娠初期の服用は控えた方が安心です。

• では、症状別に頭痛を和らげる方法を見ていきましょう。

妊娠初期の頭痛に薬は大丈夫？

• 妊娠初期は赤ちゃんの体が作られていく大切な時期ですから、自己判断で薬を服用するのは危険です。激しい頭痛がストレスとなり赤ちゃんに悪影響になりそうな場合には、医師の診察を受けましょう。処方された薬を用法・用量を守って服用することが基本です。

• 妊娠初期の頭痛で処方される薬はアセトアミノフェンを主成分とするカロナールが一般的。アセトアミノフェンは妊娠中の服用で最も安全性が高いと言われています。とはいえ、明確なリスクがないだけで、100％安全が保証されているわけではありません。

• 鎮痛効果のある市販薬も各種ありますが、基本的には妊娠中の服用は推奨されていません。頭痛が続き、どうしても薬を飲みたいときは産婦人科で適切な薬を処方してもらい、市販薬の安易な服用は避けましょう。

• 妊娠初期の母体には、ホルモンバランスの変化などでさまざまな変調が現れるもの。なかでも頭痛は、妊娠初期におこりやすい症状のひとつです。

  しかし妊娠初期はなるべく薬を使用したくない方もいるのではないかと思います。

  薬を使用しない場合、症状がひどく痛みがつらい時は、無理をしないことを最優先しましょう。また、妊娠初期は頭痛だけでなく、吐き気、腹痛などの症状でストレスを感じやすい時期でもあります。ストレスがたまると症状が悪化してしまう場合があるため、気分転換をしながらゆったりとした気持ちで過ごすようにしましょう。