もしかして育児ノイローゼ？不安になったときの対処法

原因は？

• では、なぜそのような症状が現れるのでしょうか。子どもを育てるというのは本当に大変なこと。もちろん幸せもたくさんありますが、子どもに合わせた生活で時間に制約が生まれたり、家事が増えて思うようにこなせなくなったりと、ストレスを感じることも数え切れないほどあるのが育児です。そうした環境の変化やストレスが原因となって育児ノイローゼが引き起こされます。さらに核家族化が進んだことや、地域コミュニティの減少によって、育児の悩みを周囲に相談しづらくなったことも影響しているでしょう。

• これらが原因となる育児ノイローゼは、ホルモンバランスの乱れが原因となる産後うつと違い、育児中ならいつでも発症する可能性があるという特徴があります。また、自分を責めてしまうことも原因のひとつです。様々な症状に悩まされるのは、決してあなたがダメな親だからではないということを頭に入れておいてくださいね。

対処法や治療薬について

• 育児ノイローゼの対処法としては、家族や友人への相談、自治体の子育て相談窓口の利用、専門医の受診などが挙げられます。育児ノイローゼかもしれないと不安になったら、自分が相談しやすい人に打ち明けてみてください。症状の出方は人それぞれ違い、それによって適切な対処法も異なります。ですから自己判断で市販薬やサプリメントを摂取することはとても危険です。人に話しても症状が緩和されない、薬で回復を目指したいという方は、必ず専門医に相談してください。

• 育児ノイローゼを放っておくと、自分はもちろんのこと、子どもに影響を及ぼす可能性があります。人によっては育児ノイローゼが原因で育児放棄（ネグレクト）などの虐待をしてしまうことも。親子で幸せな日々を送るためにも、少しでも不安があれば周囲に相談するようにしましょう。

• 育児ノイローゼの症状は、あなたの身体や心がSOSを出している証です。そしてそれらが現れるのは、あなたがダメな親だからではありません。慣れない育児や環境の変化によるストレス、時代背景による閉鎖的な育児が原因となって引き起こされるものです。悩み過ぎないようにと気を付けていても、育児中なら誰もが育児ノイローゼになる可能性を持っています。少しでも自分に異変を感じたときは、迷わず誰かに相談してくださいね。治療には症状に合わせた適切な対処法が必要なので、市販薬やサプリメントを自己判断で摂取することはやめましょう。自身での対処が難しいと思ったら、必ず専門医に相談を。